Bạn có biết rằng skincare tự nhiên là xu hướng làm đẹp hiện nay? Vậy skincare tự nhiên là gì và làm thế nào để có được một quy trình skincare tự nhiên hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Skincare tự nhiên là gì?
Skincare tự nhiên là việc chăm sóc da bằng cách sử dụng các sản phẩm hoặc nguyên liệu có nguồn gốc từ thiên nhiên, không chứa các hóa chất tổng hợp như paraben, sulfate, silicone, phthalate… Skincare tự nhiên có thể bao gồm các loại kem, dầu, xà phòng, mặt nạ, tẩy tế bào chết… được làm từ các thành phần thiên nhiên như trái cây, rau củ, dầu thực vật, sữa chua, mật ong…
Theo chuyên gia thẩm mỹ và tác giả blog làm đẹp Dana Murray cho biết: “Có rất nhiều cuộc tranh luận trong ngành về điều gì được coi là tự nhiên và điều gì không.” Nhãn “tự nhiên” không được quy định trong toàn ngành mỹ phẩm và làm đẹp. Điều này có nghĩa là mỗi công ty có thể có những quy chuẩn về sản phẩm tự nhiên khác nhau. Do đó, khi chọn mua các sản phẩm skincare tự nhiên, bạn cần đọc kỹ thành phần và chứng nhận của sản phẩm để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Lợi ích của skincare tự nhiên
Skincare tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho da và sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số lợi ích chính:
- Skincare tự nhiên giúp da khỏe mạnh hơn: Các sản phẩm skincare tự nhiên thường giàu vitamin, chất chống oxy hóa, tinh dầu, protein và các hợp chất có hoạt tính sinh học. Theo một nghiên cứu năm 2015, chiết xuất từ thực vật có thể là một giải pháp thay thế an toàn và hiệu quả cho các hóa chất tổng hợp2. Các thành phần này giúp da dưỡng ẩm, nuôi dưỡng, tái tạo và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.
- Skincare tự nhiên giúp da phù hợp với từng loại da: Cách chăm sóc da tự nhiên yêu cầu bạn phải tự cảm nhận làn da của mình cần bổ sung gì để tự cân bằng. Chính điều này sẽ giúp bạn thay đổi cách quan tâm và cảm nhận chính bản thân nhiều hơn3. Bạn có thể chọn các sản phẩm hoặc nguyên liệu phù hợp với từng loại da, dù là da dầu, da khô, da hỗn hợp hay da nhạy cảm. Bạn cũng có thể điều chỉnh quy trình skincare theo từng mùa, từng thời điểm hoặc từng tình trạng của da.
- Skincare tự nhiên giúp tiết kiệm chi phí: Bạn không cần phải bỏ ra nhiều tiền để mua các sản phẩm skincare đắt tiền hay đến các spa, thẩm mỹ viện để chăm sóc da. Bạn có thể tự làm các sản phẩm skincare tại nhà với các nguyên liệu dễ tìm và rẻ tiền. Ví dụ, bạn có thể làm mặt nạ dưỡng da bằng chuối, mật ong và sữa chua; tẩy tế bào chết bằng đường và dầu ô liu; làm kem dưỡng ẩm bằng dầu dừa và tinh dầu hoa hồng…
- Skincare tự nhiên giúp bảo vệ môi trường: Khi sử dụng skincare tự nhiên, bạn sẽ giảm thiểu được lượng rác thải từ các sản phẩm skincare có hóa chất. Các sản phẩm này không chỉ gây hại cho da mà còn gây ô nhiễm cho môi trường khi được xả ra ngoài. Ngoài ra, bạn cũng sẽ giảm được lượng nhựa tiêu thụ khi sử dụng các sản phẩm skincare có bao bì tái chế hoặc không có bao bì.
Quy trình skincare tự nhiên hiệu quả
Để có được một quy trình skincare tự nhiên hiệu quả, bạn cần tuân theo những nguyên tắc sau:
- Làm sạch da: Đây là bước quan trọng nhất trong quy trình skincare. Bạn cần làm sạch da mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm trên da. Bạn có thể sử dụng các loại xà phòng, sữa rửa mặt hoặc nước tẩy trang có nguồn gốc tự nhiên để làm sạch da. Bạn cũng nên tẩy tế bào chết cho da ít nhất một hoặc hai lần mỗi tuần để giúp da săn chắc và sáng màu hơn.
- Dưỡng ẩm da: Sau khi làm sạch da, bạn cần dưỡng ẩm cho da để giữ cho da luôn mềm mại và căng mịn. Bạn có thể sử dụng các loại kem, lotion, serum hoặc dầu có nguồn gốc tự nhiên để dưỡng ẩm cho da. Bạn cũng nên uống đủ nước và ăn uống lành mạnh để giúp da được cấp ẩm từ bên trong.
- Chống nắng cho da: Ánh nắng mặt trời có thể gây ra nhiều tổn hại cho da như lão hóa, đốm nâu, ung thư da… Do đó, bạn cần bảo vệ da khỏi ánh nắng bằng cách thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15 khi ra ngoĐây là phần tiếp theo của bài viết của bạn:
- Đắp mặt nạ cho da: Đây là bước tùy chọn nhưng rất có ích cho da. Bạn có thể đắp mặt nạ cho da một hoặc hai lần mỗi tuần để cung cấp các dưỡng chất, làm dịu và phục hồi da. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ có nguồn gốc tự nhiên như mặt nạ ngũ cốc, mặt nạ trà xanh, mặt nạ nha đam, mặt nạ bơ… để đắp cho da. Bạn cũng có thể tự làm các loại mặt nạ tại nhà với các nguyên liệu dễ tìm như trứng gà, chanh, dưa leo, cà chua…
- Massage cho da: Massage cho da không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn kích thích tuần hoàn máu, lưu thông chất dinh dưỡng và oxy đến các tế bào da. Bạn có thể massage cho da bằng các loại dầu có nguồn gốc tự nhiên như dầu jojoba, dầu hạnh nhân, dầu hoa cúc… để giúp da mềm mại và săn chắc hơn. Bạn cũng có thể sử dụng các công cụ massage như gua sha, roller hay bông tẩy trang để massage cho da.
Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có được làn da khỏe đẹp mỗi ngày với skincare tự nhiên!
